Koçluk, farklı modeller ve yaklaşımlar içeren bir uygulamadır. Koçların, bireylere rehberlik etmek, hedeflerine ulaşmalarını sağlamak ve kişisel gelişimlerini desteklemek için çeşitli modelleri kullanma eğilimleri vardır. İşte bazı yaygın koçluk modelleri:
- GROW Modeli: GROW modeli, koçluk sürecinde yaygın olarak kullanılan bir modeldir. Bu model, bireyin hedeflerini belirlemesine, mevcut durumunu değerlendirmesine, seçenekleri keşfetmesine ve eyleme geçmesine odaklanır.
- Wheel of Life (Yaşam Çarkı) Modeli: Bu modelde, bireyin yaşamının farklı alanlarını temsil eden bir çark kullanılır. Birey, her bir alanın mevcut durumunu puanlaması ve ardından hangi alanlara odaklanması gerektiğini belirlemesi istenir. Bu model, bireyin yaşam dengesini değerlendirmesine ve hedeflerini belirlemesine yardımcı olur.
- OSKAR Modeli: OSKAR (Objective, Scaling, Know-how, Affirm and Action, Review) modeli, çözüm odaklı bir yaklaşımı temsil eder. Bu modelde, bireyin hedeflerini belirlemesi, mevcut durumunu ölçeklendirmesi, bilgi ve yeteneklerini tanımlaması, pozitif güçlerini vurgulaması ve harekete geçmesi teşvik edilir. Daha sonra süreç değerlendirilir ve geri bildirim alınır.
- CLEAR Modeli: CLEAR (Contracting, Listening, Exploring, Action, Review) modeli, koçluk sürecinin beş adımını içerir. Bu modelde, koç ve birey arasında bir sözleşme yapılır, koç bireyi dinler, keşfetme süreci gerçekleştirilir, eyleme geçme adımları planlanır ve süreç değerlendirilir.
- TGROW Modeli: TGROW (Topic, Goal, Reality, Options, Wrap-up) modeli, bir konunun ele alındığı ve çözümler arandığı bir süreci temsil eder. Bu modelde, bireyin bir konuyu tanımlaması, hedeflerini belirlemesi, gerçekliğini değerlendirmesi, seçeneklerini keşfetmesi ve süreci tamamlaması istenir.
Bu sadece birkaç örnek olup, koçluk modelleri çeşitlilik gösterebilir. Her koç, kendi tercihlerine, programine ve müşterinin ihtiyaçlarına göre farklı modelleri kullanabilir veya kendi özgün yaklaşımlarını geliştirebilir. Koçluk sürecinde kullanılan model, bireye yapılandırılmış bir çerçeve sağlayarak ilerlemesini destekler ve hedeflere ulaşma yolunda rehberlik eder.
GROW MODELİ SORULARI
GROW modeli, koçluk sürecinde kullanılan bir çerçeve olduğundan, her adımda farklı sorular kullanılır. İşte GROW modelinin her bir adımı için örnek sorular:
- Goal (Hedef):
- Hedefiniz nedir?
- Bu hedefe ulaşmak size ne gibi faydalar sağlar?
- Bu hedefi nasıl ölçebilirsiniz?
- Bu hedefe ne zaman ulaşmak istersiniz?
- Reality (Gerçeklik):
- Şu anda hangi noktadasınız?
- Mevcut durumunuz hakkında nasıl hissediyorsunuz?
- Hangi güçlü yönleriniz ve kaynaklarınız mevcut?
- Ne gibi engeller veya kısıtlamalar var?
- Options (Seçenekler):
- Farklı çözüm yolları veya yaklaşımlar düşündünüz mü?
- Ne gibi alternatifleriniz var?
- Bu durumu çözmek veya hedefinize ulaşmak için başka ne yapabilirsiniz?
- Farklı seçenekleri denemek nasıl bir etki yaratabilir?
- Will (İrade):
- Hangi adımları atmaya hazırsınız?
- Hangi seçeneği seçmek istersiniz?
- İlerleme sağlamak için neleri taahhüt edebilirsiniz?
- Hedefinize ulaşmak için ne gibi kaynakları kullanabilirsiniz?
Bu sorular, bireyin düşünmesini, farkındalığını artırmasını ve kendi çözümlerini bulmasını sağlamak amacıyla kullanılır. Koç, bu soruları bireye yönelterek onların içsel keşif sürecini destekler ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur.
WHEEL OF LİFE (YAŞAM ÇARKI) MODELİ SORULARI
Wheel of Life (Yaşam Çarkı) modeli, bireyin yaşamının farklı alanlarını değerlendirmesine yardımcı olur. Her bir yaşam alanı için bireye sorulan sorular, mevcut durumu değerlendirmesine ve hedeflerini belirlemesine yardımcı olur. İşte Wheel of Life modeli için örnek sorular:
- Kariyer:
- Şu anda kariyerinizden memnun musunuz?
- Kariyerinizdeki güçlü yönleriniz nelerdir?
- Kariyerinizdeki gelişim alanları nelerdir?
- Kariyerinizde hangi hedeflere ulaşmak istersiniz?
- Sağlık ve Fitness:
- Sağlığınızı nasıl değerlendirirsiniz?
- Sağlığınızı destekleyen hangi alışkanlıklarınız var?
- Fiziksel ve zihinsel sağlığınız için neler yapabilirsiniz?
- Sağlık ve fitness hedefleriniz nelerdir?
- İlişkiler:
- İlişkilerinizde memnun musunuz?
- Hangi ilişkiler güçlü ve destekleyici?
- İlişkilerinizde hangi gelişmeleri istersiniz?
- İlişkilerinizde hangi hedeflere ulaşmak istersiniz?
- Kişisel Gelişim:
- Kendinizi nasıl geliştirmek istersiniz?
- Hangi yeteneklerinizi veya ilgi alanlarınızı keşfetmek istersiniz?
- Kendi potansiyelinizi nasıl daha iyi kullanabilirsiniz?
- Kişisel gelişim hedefleriniz nelerdir?
- Finansal Durum:
- Finansal durumunuzdan memnun musunuz?
- Finansal hedefleriniz nelerdir?
- Hangi finansal alışkanlıkları geliştirmek istersiniz?
- Finansal olarak daha istikrarlı olmak için ne gibi adımlar atabilirsiniz?
Bu sorular, bireyin yaşamının farklı alanlarını değerlendirmesine, güçlü ve gelişim gerektiren yönlerini belirlemesine ve hedeflerini oluşturmasına yardımcı olur. Bireyin yaşamında dengeyi sağlaması ve kişisel gelişimini desteklemesi için rehberlik eder.
OSKAR MODELİ SORULARI
OSKAR (Objective, Scaling, Know-how, Affirm and Action, Review) modeli, çözüm odaklı bir yaklaşımı temsil eder. Bu modelde, bireyin hedeflerine ulaşmasına ve çözümler bulmasına yardımcı olmak için belirli sorular kullanılır. İşte OSKAR modeli için örnek sorular:
- Objective (Hedef):
- İstediğiniz sonucu nasıl tanımlarsınız?
- Bu hedefe ulaşmanız size ne gibi faydalar sağlar?
- Hedefinizi nasıl ölçebilirsiniz?
- Scaling (Ölçekleme):
- Hedefinize ne kadar yakınsınız, ölçeklendirebilir misiniz?
- Şu anda hedefinize ne kadar yakınsınız?
- Ölçeklendirme skalanızı 1 ile 10 arasında puanlayın.
- Hedefinize ne kadar yaklaşmak istersiniz?
- Know-how (Bilgi ve Beceri):
- Bu hedefe ulaşmak için hangi bilgi ve becerilere sahipsiniz?
- Bu alanda uzmanlaşmanızı sağlayacak kaynaklara veya yardıma ihtiyacınız var mı?
- Hangi bilgi ve becerileri geliştirmeniz gerekiyor?
- Affirm and Action (Onaylama ve Harekete Geçme):
- Bu hedefe ulaşma potansiyelinizi onaylayan güçlü yönleriniz nelerdir?
- Geçmişteki başarılarınızı hatırlayın ve onları nasıl kullanabilirsiniz?
- Hangi adımları atarak hedefinize doğru ilerlemek istersiniz?
- Review (Değerlendirme):
- Belirli bir süre sonunda ilerlemenizi değerlendirmek için nasıl bir plan yapabilirsiniz?
- Hangi aşamalarda geri bildirim almak istersiniz?
- Planınızı gözden geçirerek neler öğrendiniz ve nasıl ilerleyebilirsiniz?
Bu sorular, bireyin hedeflerini belirlemesine, mevcut kaynakları değerlendirmesine, pozitif yönlerini vurgulamasına ve eyleme geçmesine yardımcı olur. OSKAR modeli, bireyin çözüm odaklı düşünmesini teşvik eder ve başarılarına odaklanarak ilerlemesini destekler.
CLEAR MODELİ SORULARI
CLEAR (Contracting, Listening, Exploring, Action, Review) modeli, koçluk sürecinin beş adımını temsil eder. Bu modelde, bireyin hedeflerini belirlemesi, içgörü kazanması ve eyleme geçmesi için belirli sorular kullanılır. İşte CLEAR modeli için örnek sorular:
- Contracting (Sözleşme):
- Bu koçluk sürecinde ne tür hedefler belirlemek istersiniz?
- Bu süreçte nasıl bir destek almak istersiniz?
- Hangi beklentileriniz ve taahhütleriniz var?
- Listening (Dinleme):
- Kendi hikayenizi ve hedeflerinizi anlatır mısınız?
- Ne tür duygular ve düşünceler hissediyorsunuz?
- Sizi motive eden veya engelleyen faktörler nelerdir?
- Exploring (Keşfetme):
- Bu hedefe ulaşmanızda size ne engel olabilir?
- Hangi kaynaklar ve güçlü yönler sizi destekleyebilir?
- Alternatif çözümler veya yaklaşımlar düşündünüz mü?
- Action (Eylem):
- Hangi adımları atmaya hazırsınız?
- Hangi hedefe odaklanmak istersiniz?
- Planınızı nasıl uygulayacaksınız ve ne zaman başlayacaksınız?
- Review (Değerlendirme):
- İlerlemenizi nasıl değerlendirebilirsiniz?
- Bu süreçte ne gibi öğrenimler elde ettiniz?
- Hangi adımları tekrar gözden geçirmek veya ayarlamak istersiniz?
Bu sorular, bireyin hedeflerini netleştirmesine, içsel keşif sürecine girerek yeni perspektifler kazanmasına ve eyleme geçmesine yardımcı olur. CLEAR modeli, bireyin koçluk sürecinde ilerlemesini izlerken ve geri bildirim alırken sürekli değerlendirme ve ayarlamalar yapılmasını teşvik eder.
TGROW MODELİ SORULARI
TGROW (Topic, Goal, Reality, Options, Wrap-up) modeli, bir konunun ele alındığı ve çözümler arandığı bir süreci temsil eder. Bu modelde, bireye belirli sorular sorularak hedeflerin belirlenmesi, gerçekliğin değerlendirilmesi, seçeneklerin keşfedilmesi ve sürecin tamamlanması sağlanır. İşte TGROW modeli için örnek sorular:
- Topic (Konu):
- Hangi konuyu ele almak istersiniz?
- Bu konu neden önemlidir?
- Bu konuda ne gibi bir ilerleme sağlamak istersiniz?
- Goal (Hedef):
- Bu konuda hangi hedeflere ulaşmak istersiniz?
- Bu hedefleri ne zaman gerçekleştirmek istersiniz?
- Bu hedeflerin sizi nasıl etkilemesini bekliyorsunuz?
- Reality (Gerçeklik):
- Şu anda bu konuda neredesiniz?
- Ne gibi güçlü yönleriniz ve kaynaklarınız mevcut?
- Hangi zorluklar veya engeller var ve bunları nasıl aşabilirsiniz?
- Options (Seçenekler):
- Bu konuda farklı çözüm seçenekleri düşündünüz mü?
- Hangi alternatifleri keşfetmek istersiniz?
- Farklı seçenekleri denemek nasıl bir etki yaratabilir?
- Wrap-up (Sonlandırma):
- Hangi adımları atmayı planlıyorsunuz?
- Hangi seçeneği seçmek istersiniz ve neden?
- Bu süreçte neleri öğrendiniz ve nasıl bir değerlendirme yapmak istersiniz?
Bu sorular, bireyin konuyu tanımlamasına, hedeflerini belirlemesine, mevcut durumu değerlendirmesine, farklı seçenekleri keşfetmesine ve süreci tamamlamasına yardımcı olur. TGROW modeli, bireyin konuya odaklanmasını ve çözüm arayışına girmesini teşvik eder.
Bilgi Akademi 2018 Yılında kurumlara, bireylere program, koçluk ve danışmanlık hizmetleri vermek üzere kurulmuş ve lider program kurumu olarak tavsiye edilmektedir.
25 yılı aşkın bir süredir bireysel gelişim ve danışmanlık hizmetleriyle birlikte Bilgi Akademi çatısı altında Koçluk ve Bireysel Gelişim Program ve Hizmetleri verilmektedir.
MYK ve ICF MM ünvanlı koç Nursel Kalender tarafından kurulan Bilgi Akademi MYK Sınav Hazırlık Mentorluğu ve ICF ACC-PCC-MM Mentorluk programlarını Koçluk Etik Standartlarına uygun olarak vermektedir.
Üniversite onaylı program ve sertifika için siz de Bilgi Akademi’yi seçin
“BİLGİ SİZE GÜÇ VERİR”
Instagram hesabımızı takip edebilirsiniz.