Zaman yönetimi hayatın yönetimidir. Zaman izafi bir kavram olmakla birlikte, herkes için aynı işliyor. Bir günün 24 saat olduğu ve bir haftanın 168 saat olduğunu düşünün. 168 saatlik zamanı...
Gerçekleşmesini istediğiniz eylemlerinizi yaratıcı imgeleme ve canlandırma tekniği ile nasıl başarıya ulaştırabileceğinizi biliyor muydunuz? Yaratıcı imgeleme tekniğiyle zihninizde canlı görüntüler oluşturmak göz önüne getirmek sahip olduğunuz ama en az...
Koçluk programlarıni alan kişiler hem mesleki hayatlarında hem de gündelik yaşantılarında kendi potansiyelinin en üst seviyesine ulaşabilirler. Neden üniversite onaylı koçluk programi almalıyım sorusunu kendinize soruyorsanız, yazımızın tamamını okumanızda fayda var....
Sosyal bağımlılıklar, artan teknoloji kullanımı ile birlikte daha çok hayatımıza giren sosyal medya kaynaklarının bilinçsiz kullanımıdır. Değişmeyen tek şey değişimin kendisidir. Yaşadığımız bir çok olayda bir farkındalık anı yakalayabiliyoruz....
Öfke yönetimi ne demektir? Çevrenizde hangi duyguları yansıtan insanları daha çok görüyorsunuz. Bıkkın, yorgun, sinirli, mutsuz insanları mı? Güler yüzlü, mutlu, kibar, birbirine önem veren insanları mı? Çoğunlukla bıkkın,...
Olumlu düşünce zihin, beden ve ruh sağlığı üzerinde etkileri olan kendinizle yaptığınız içe dönük konuşmalardır. Bugünümüzü geleceğimizi ve tüm yaşamamızı şekillendiren, kendimizle yaptığımız konuşmalardır. Bunu anlamanın en iyi yolu...
Koçluk bir bilim ve sanattır. Hızlı bir gelişim ve yarışın hakim olduğu günümüz koşullarının neden olduğu süreç odaklanmayı ve dikkati yoğunlaştırmayı günden güne daha da zor hale getirmiştir. Bu...
Empati sözlük anlamıyla duygudaşlık demektir. Bireyin kendisini karşısındakinin yerine koyması ve olaylara onun bakış açısıyla bakması, duygularını ve düşüncelerini anlaması, hissetmesi ve bu durumu ona iletme sürecine de empatik...
Koçluk nedir? Koçluk en basit anlamıyla bir yol arkadaşlığıdır. Koç bireyin öncelikle değerlerine ve dolayısıyla hayata bakış açısına farkındalık yaratarak kendini tanımasına, attığı adımlarda başarılı olmasına yardımcı olur. Koçluk...
Tüm duygular gibi değersizlik duygusu da kendi kırılganlıklarınızın gün yüzüne çıkmış halidir. Bu duygunun başladığı yer önce anne karnı sonra anne babanızın veya çevrenizin vermediği sevgi, onay ve ilgi...