Sınav kaygısı, sınav başarısını olumsuz etkileyen yaygın bir problemdir. Sınav kaygısı, sınavlara hazırlanan her bireyin hem psikolojik hem de fiziksel durumunu etkileyen hatta sınav adını bile duyduğunda kaçınmasına sebep olan, böylelikle başarabileceği halde sınav kaygısı sebebiyle sınavdan kaçınan bir çok insan başarısızlığı da garantilemiş oluyor, bunun önlenmesi koçlukla oldukça kolay, deneyimlerimiz göstermiştir ki, sınav kaygısı çözülebilir bir konu, ancak bunun için ilk adım gönüllü olmak, birkaç görüşme ile hayatınızı engelleyen bu kaygılardan kurtulabilirsiniz, sınav kaygısı sizin için bir sorun olmaktan çıkar, zaman kaybetmeden Bilgi Akademi iletişim sayfamızdan bize ulaşın artık başarıyı ertelemekten özgürleşin, potansiyelinizi ortaya çıkarmak için hayatınızdaki engellerden sınav koçluğu ile özgürleşebilir, başarıya merhaba diyebilirsiniz.
Bunu nasıl mı yapıyoruz, güçlü sorularla potansiyelinizi ortaya çıkarmanın yanı sıra kullandığımız tekniklerle kendinizi daha derinlemesine tanımanıza da olanak sağlarken, neden sınav kaygısı yaşadığınızı da ortaya çıkaran, bunları içsel yolculuğunuzda çözebildiğimiz teknikleri de kapsar. Bu noktada, sınav koçluğu, kaygıyı azaltmak ve potansiyelleri maksimum düzeyde kullanmak için etkili bir araç olarak öne çıkar. Sınav koçluğu, hedeflerinize ulaşmanızı sağlarken, özgüven gelişimini de destekleyen bir süreçtir.
Sınav Kaygısı Nedir ve Nasıl Ortaya Çıkar?
Sınav kaygısı, yaklaşan bir sınav ya da akademik performans gerektiren bir durum karşısında hissedilen yoğun stres ve endişedir. Bu kaygının temel sebepleri koçluk görüşmelerimiz sırasında görüşülür ve bu durum artık potansiyelin önünde engel olmaktan çıkar ve sınav kaygısının yaşattığı hayatı olumsuz etkileyen konu da artık tarih olur.
Sınav Kaygısını Koçlukla Nasıl Aşarız?
Sınav kaygısı, zihinsel bariyerleri aşmak, kaygının kaynağını tespit etmek, zaman yönetimi, odaklanma ve motivasyonun artırılması gibi tekniklerin yanı sıra içsel kaynağı tespit ederek oradaki dönüşümü sağlamakla ilgilidir. Koçluk görüşmelerimiz sırasında sınav kaygısının temel kaynağını bulmak en önemli konudur. Farketmek çözümün yarısıdır diğer yarısı için koçluk görüşmesi uygun bir adım olacaktır. Harekete geçerek başarıya giden yolda sınav kaygısı engelini kaldırmak içsel sürecin tamamlanması ile gerçekleşir. Bu süreci aşabilmek için kendinize izin verin.
Sınav Koçluğunun Faydaları Nelerdir?
Sınav Koçluğun Faydaları
• Hedef odaklı ilerlemeyi sağlar
• Motivasyonu artırır
• Danışanın kendisini keşfetmesini sağlar
• Başarı engellerini, odaklanma ve stres kaynaklarını farkederek çözümlenmesini sağlar
• İçsel ve Dışsal Kaynakların etkin kullanımını sağlar
• Swot analizi ile kendini tanımasına yardımcı olur
• Zamanı ve stresi yönetmeyi sağlar
• Kurum Sınavları Hazırlık sürecini destekler
• Hedefe ulaşmanın önündeki engelleri kaldırır
• Kişisel özellikleri farketmeyi sağlar
• Sınav kaygısının aşılmasını sağlar
• Danışana özel öğrenme teknikleri ile etkin çalışma sağlar
• Öz güven ve öz saygıyı artırır
• Danışanın ihtiyacına yönelik özel teknikler uygulanır
Koçlukla Sınav Kaygımdan Kurtulabilir miyim?
Sınav koçluğu ile kaygılarınızdan kurtulabilirsiniz, IELTS – IMAT – GRE – TOEFL – SAT – AP – ACT – TOLC – LNAT – GMAT – TMUA – OMPT – Duolingo – TIL sınavları ve bu sınavların yarattığı kaygının ortadan kalkması sizi özgür kılar, akademik ve kişisel yaşamınızda yüzeyde görülen sınav kaygısının çözülmesi bir çok konudaki kaygılarınızın da azalmasını sağlar.
Sınav kaygısından özgürleştiğinizi hayal edin neler daha farklı olurdu, bunun için daha fazla beklemenize gerek var mı, kaygıların ortadan kalması ile hayatınızda hayal ettiğiniz neleri başarabilirsiniz. Öncelikle, özgüveniniz yerine gelecek ve yaşamda IELTS – IMAT – GRE – TOEFL – SAT – AP – ACT – TOLC – LNAT – GMAT – TMUA – OMPT – Duolingo – TIL bu sınavların dışında olan onlarca sınav var. Direksiyon sınavı, kurum sınavları, iş görüşmeleri ve mülakatlar da bu sınavların ayrı bir versiyonudur, birkaç görüşme ile tüm sınav kaygılarınızdan kurtulabilir ve artık hiçbir sınav hiçbir mülakat sizi engelleyemez. Bu kaygılardan özgürleştiğinizde olacak olan daha kolay ve yaşanabilir bir hayatı kendinize hediye etmiş olursunuz. Sınav kaygısının diğer yaşam alanlarınızdaki etkilerinden de kurtulursunuz. Sınav kaygısı gibi görünen kaygının yaşamınızdaki diğer alanları da nasıl etkilediğini farkettiğinizde konunun sınav kaygısından çok daha öte olduğunu farkeder ve cesaret kazanırsınız, odaklanmanız, motivasyonunuz, özgüveniniz yerine geldiğinde çekilin dağlar ben geliyorum diyebilirsiniz.
Bilgi Akademi ve Sınav Koçluğu Hizmetlerimiz ile Kaygınızdan Kurtulun…
Bilgi Akademi olarak, potansiyelinizi ortaya çıkarabilmenizi ve sınav kaygısını aşmanız için profesyonel koçluk hizmetleri sunuyor, Ankara’da bulunan merkezimizde görüşmelerimizi sürdürüyoruz.
Eğer siz de sınav kaygısıyla mücadele ediyor hem akademik hem de yaşam başarınızı artıracak bir yol arkadaşı arıyorsanız, bizimle iletişime geçebilir, ücretsiz kimya görüşmemiz ile nasıl yol haritası belirleyeceğimize birlikte karar verebiliriz.